食材別レシピ

HOME > 食材別レシピ一覧 > 淡路スムージー
淡路スムージー
調理時間:15分
一人前の値段:100円程度
使用食材:
野菜類 果物類 乳製品
材料4人分
バナナ 2本
少々
レモン果汁 適量
ブロッコリー 6房
砂糖 小さじ2
レタス 2枚
牛乳 200cc
50cc
りんご 1/4個
適量
作り方

果物は小さく切り、ミキサーに入れる。

ブロッコリーの粒々感があり美味しかった。
野菜も多く取り入れているところ。
ページの先頭へ