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淡路スムージー
調理時間:15分
一人前の値段:100円程度
使用食材:
材料4人分
バナナ
2本
柿
少々
レモン果汁
適量
ブロッコリー
6房
砂糖
小さじ2
レタス
2枚
牛乳
200cc
水
50cc
りんご
1/4個
氷
適量
作り方
果物は小さく切り、ミキサーに入れる。
ブロッコリーの粒々感があり美味しかった。
野菜も多く取り入れているところ。
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